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Yoga / Pilates
- Yoga
- Pilates
- Entrenamiento Funcional
- Aprende a Bailar
- MMA
Duración 1 Hora
Clases de Yoga
El Yoga es un camino de conocimiento profundo del Ser a través de diferentes técnicas que purifican el cuerpo y el espíritu como la respiración consiente, la meditación, el pensamiento positivo, la relajación profunda y las posturas físicas o sanas Por medio de las clases de yoga se puede mejorar la flexibilidad la concentración y además esta técnica promueve de manera eficaz la relajación de todo el cuerpo.
Beneficios del Yoga
Promueve el Bienestar físico y mental - Aumenta la flexibilidad y el tono muscular - Oxigena los órganos y las glándulas del cuerpo. - Disminuye los niveles de ansiedad y estrés. - Estimula el sistema inmunológico y las funciones digestivas. - Estabiliza y libera los cambios físicos y emociones en la mujer gestante. - Desarrolla el autocontrol y coordinación motora en los niños.
Clases de Yoga
El Yoga es un camino de conocimiento profundo del Ser a través de diferentes técnicas que purifican el cuerpo y el espíritu como la respiración consiente, la meditación, el pensamiento positivo, la relajación profunda y las posturas físicas o sanas Por medio de las clases de yoga se puede mejorar la flexibilidad la concentración y además esta técnica promueve de manera eficaz la relajación de todo el cuerpo.
Beneficios del Yoga
Promueve el Bienestar físico y mental - Aumenta la flexibilidad y el tono muscular - Oxigena los órganos y las glándulas del cuerpo. - Disminuye los niveles de ansiedad y estrés. - Estimula el sistema inmunológico y las funciones digestivas. - Estabiliza y libera los cambios físicos y emociones en la mujer gestante. - Desarrolla el autocontrol y coordinación motora en los niños.
Duración 1 Hora
Clases de Pilates
El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El Pilates trabaja especialmente lo que se denomina "centro de fuerza " o "mansión del poder", constituido por los abdominales, la base de la espalda y los glúteos. Fortaleciendo estas partes del cuerpo se trabaja la energía "desde dentro hacia fuera", permitiendo realizar libremente los movimientos del resto de la anatomía.
Clases de Pilates
El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El Pilates trabaja especialmente lo que se denomina "centro de fuerza " o "mansión del poder", constituido por los abdominales, la base de la espalda y los glúteos. Fortaleciendo estas partes del cuerpo se trabaja la energía "desde dentro hacia fuera", permitiendo realizar libremente los movimientos del resto de la anatomía.
Duración 1 Hora
Entrenamiento Funcional
Se trata de una modalidad de entrenamiento físico centrada en ejercicios que imitan los movimientos y trabajos físicos reales realizados en la vida cotidiana, laboral o deportiva, de acuerdo a las necesidades específicas de cada persona, utilizando ejercicios con el propio peso corporal y accesorios adecuados. Dentro de esta rutina se puede combinar tecnicas como el Crossfit, Fit Ball, Pilates y TaeBo.
Entrenamiento Funcional
Se trata de una modalidad de entrenamiento físico centrada en ejercicios que imitan los movimientos y trabajos físicos reales realizados en la vida cotidiana, laboral o deportiva, de acuerdo a las necesidades específicas de cada persona, utilizando ejercicios con el propio peso corporal y accesorios adecuados. Dentro de esta rutina se puede combinar tecnicas como el Crossfit, Fit Ball, Pilates y TaeBo.
Duración 1 Hora
Programa aprende a bailar
El baile es una de las mejores formas de ejercitar nuestro cuerpo, mejorar el estado físico, aumentar la flexibilidad y la vitalidad. Las clases de baile nos regalan la oportunidad de hacer un buen ejercicio aeróbico y divertirnos al tiempo que apoyamos nuestra salud y bienestar.
Programa aprende a bailar
El baile es una de las mejores formas de ejercitar nuestro cuerpo, mejorar el estado físico, aumentar la flexibilidad y la vitalidad. Las clases de baile nos regalan la oportunidad de hacer un buen ejercicio aeróbico y divertirnos al tiempo que apoyamos nuestra salud y bienestar.
Duración 1 Hora
Clases de MMA
Nuestro programa de MMA (Mixed Martial Arts Fitness) mejora la resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación a traves de deportes de combate combinados.
Las clases estan orientadas a desarrollar habilidades de los deportes de combate, denominados artes marciales, donde conceptos de STRIKING, GRAPLING, Y WRESTLING, estarán enfocados al desarrollo armónico del cuerpo, con beneficios que permitirán un incremento en calidad de su bienestar físico y psicológico.
Clases de MMA
Nuestro programa de MMA (Mixed Martial Arts Fitness) mejora la resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación a traves de deportes de combate combinados.
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Telefono: (57-1) 629 52 00
Celular: 316-470-1134
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Dirección: Cra 23 No 124 - 87 Of 201, Edificio Torre Zentai 1
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Dra Luz Marina Diaz
Una de las clínicas de medicina estética más reconocidas del país. Si quieres conocer sus tratamientos da click aqui ! El futuro de tu imagen !